Dedication

      昨天去上熱瑜伽的時候，瑜伽老師在課堂開始前，講了一個似乎無關緊要的小故事，她說她前幾天剛跑了半個馬拉松，這個半馬是為了一個重病朋友而舉辦的募款活動，因此在跑步的時候，她一心想著這是為了朋友而跑的；瑜伽老師說，她沒有受過專業的慢跑訓練，幾年前她第一次參加馬拉松以後的感想，就是這輩子她再也不要跑馬拉松了，因為跑到最後像是快死了一樣，令她痛苦不已；但這一次，她一邊跑步，一邊想著這個需要幫助的朋友，為了他人而跑，她發現這個過程竟然一點都不痛苦了，她反而因此獲得了很多的力量，不僅跑完了全程，全身感覺舒暢，也成功的募到足夠的款項。

        所以...這和我們今天晚上上的瑜伽有什麼關係？老師接著說，她希望我們現在在心中默想一個人，接著，把今晚這一個小時的瑜伽時間獻給這個人，在做瑜伽的時候想著他，把這段時間毫無保留地奉獻給他，你會有意想不到的收獲。

        多麼灑狗血，果然很有瑜伽那種身心靈合一的風格，但這樣的風格真的適合自己嗎？或許你聽到了會忍不住這麼想，就像我聽到老師這麼說的時候，內心忍不住竊笑了一下。

        但是人都在這了，就別想這麼多，照著她的話試試看吧。於是我開始想，要向誰致意呢？最近內心有些起起伏伏，苦惱於一些情緒與思緒，心裡竟然很不要臉的第一個就想到了自己，哎，人果真是如此自私呢，我很不好意思地想著；接著，我想著親愛的媽媽，然後想起一個遠在台灣，最近深深受著各種身心折磨的一個好友——她正經歷著人生最大的磨練，為著傷人的言行舉止而痛徹心扉，我無法想像她每日是如何以淚洗面，卻又要一面要打起精神、為未來而擔憂打算——不到兩秒鐘的時間，我立刻決定今天的瑜伽，就是要像這位堅強的好朋友致意。

        有趣的是，一旦我這麼決定之後，在做瑜伽的過程中，那些痛苦的過程、情緒的煩躁、施力時肌肉的痛苦，都在想著這個朋友的思緒中快速地流逝，只要想著朋友，這些肉體上暫時的不適都顯得為不足道，不但時間很快地就過去了，我更是在這個訓練身體與心靈的過程中，會心地笑了出來——因為想著朋友，我知道她並不孤獨，因為她有個在地球另外一端、卻隨時會想著她的好友，有許多關心她而且愛她的人——我多麼深切的期望在遠方受苦的朋友，能夠感受到我對她的祝福以及致意。

        是的，我一直在這陪著妳呢，雖然在這麼劇烈變動的時刻，我沒能夠親自陪在妳身別，陪妳走過每一個心如刀割的夜晚，可是我深深的祝福妳，希望妳幸福、希望妳快樂、希望妳未來的路能夠一路平順、希望妳和妳的寶貝能夠一同創造豐富的人生，透過深邃的夜空，妳能夠感受到我的意念傳達到妳的心中嗎？妳並不孤獨，因為我們都在想著妳，而且我們都愛妳。

        想著別人、而不是總是只想著自己的時候，突然間，自己的苦痛似乎也清淡了些，似乎也算不了什麼了。時間是我們的盟友，再痛苦的時刻，終究會成為可以一笑置之的片段，不用苛責自己為何如此折磨自己、忘不了、斬不斷，因為那就是我們的溫柔，無論受到怎麼樣的傷害，能夠溫柔的包覆起自己的傷口，結起一層新的膜衣，然後繼續保有愛人的能力，那才是身為一個人，最重要的核心。不要為了不值得的人事物或情緒而放棄了生命的價值。

        謝謝妳，我竟也因此而學到了一課，而且是當下最需要的課程。

After tear/rain-drop there is always sunshine :)